Paartherapie
In einer Beziehung kann es vorkommen, dass das harmonische Miteinander verloren geht und Schwierigkeiten auftreten. Konflikte können sich häufen, Kommunikation kann schwierig werden, Vertrauen kann erschüttert sein. Paartherapie bietet einen geschützten Raum, um diese Herausforderungen anzugehen und gemeinsam Lösungen zu finden.
Durch professionelle Begleitung können Kommunikationsmuster verändert, Konflikte konstruktiv gelöst und das Vertrauen wieder aufgebaut werden. Paartherapie hilft dabei, die Beziehung zu stärken, die Bindung zu vertiefen und eine liebevolle und erfüllte Partnerschaft aufzubauen. Somit können Krisen oft auch als Wachstumsschmerzen von Paarbeziehungen gesehen werden, aus welchen Paare nach erfolgreicher Bewältigung reicher, erfüllter und verbundener hervorgehen.
Mögliche Inhalte der Paartherapie
- Verbesserung der Kommunikation und Konfliktlösung
- Wiederherstellung von Vertrauen und Intimität
- Aufarbeitung und Überwindung von Untreue
- Förderung einer erfüllenden Sexualität
- Umgang mit Verlust von Augenhöhe und offenen Wunden (Eifersucht, Verachtung, Vertrauensbrüche und Gewalt)
- Konfliktbewältigung zwischen Herkunftsfamilie und der Partnerschaft
- Stressbewältigung und gemeinsame Stressreduktion
- Klärung von Rollen und Erwartungen
- Umgang mit enttäuschten Erwartungen
- Zweifel und Ambivalenz eines oder beider Partner
- Nähe und Distanz: Die richtige Balance finden
- Kinderwunsch und die damit verbundenen Herausforderungen
- Umgang mit Krankheit, Trauer und Verlust
- Anpassung an Beziehungsphasen und gemeinsame Weiterentwicklung
Ablauf der Paarberatung
Die Paartherapie beginnt mit einem ersten Gespräch, in dem wir uns kennenlernen, Ihre Ziele und Anliegen besprechen, offene Fragen klären und uns auf die gemeinsamen Rahmenbedingungen verständigen.
Die eigentliche Therapie umfasst regelmäßige Sitzungen, bei denen beide Partner anwesend sind. In diesen Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen. Ich moderiere die Gespräche und unterstützt Sie dabei, Konflikte konstruktiv anzugehen und neue Kommunikationsmuster zu etablieren.
Mein Fokus liegt darauf, Ihnen dabei zu helfen, die Kräfte und Fähigkeiten zu stärken, die für eine gelingende Beziehung und die Erreichung Ihrer gemeinsamen Ziele von Bedeutung sind. In unserer Zusammenarbeit unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu sortieren, Vorwürfe in konstruktive Wünsche umzuwandeln, verletzende Konflikte frühzeitig zu erkennen, zu unterbrechen und sowohl die verbindenden als auch die trennenden Aspekte Ihrer Beziehung klar zu identifizieren. Ein wesentlicher Schritt besteht darin, einander wieder zuzuhören und das gegenseitige Verständnis zu fördern.
Falls sich im Verlauf der Beratung abzeichnet, dass eine gemeinsame Perspektive für einen oder beide Partner nicht mehr möglich ist, unterstütze ich Sie auf Wunsch dabei, eine Trennung mit möglichst wenig Verletzungen und negativen Auswirkungen zu bewältigen. Mein Ziel ist es, Ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie Ihre Beziehung reflektieren, wachsen und positive Veränderungen bewirken können. Hierbei werde ich Sie mit verschiedenen Ansätzen, Fragen und Angeboten begleiten. Sie probieren aus und entschieden, was für Sie nützlich und zieldienlich ist.
Die Dauer der Paartherapie variiert je nach individueller Situation und Bedarf. Einige Paare benötigen nur wenige Sitzungen, während andere eine langfristige Begleitung wünschen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Offenheit, dem Willen zur Veränderung und der Bereitschaft, gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten.
Systemische
Therapie
Die systemische Therapie, als wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren, betrachtet den Menschen als Teil eines sozialen Systems. Sie zeichnet sich unter anderem durch Lösungsorientierung und Ressourcenaktivierung aus, was zu einer hohen und schnellen Wirksamkeit führt.
Beratung &
Coaching
Es gibt bestimmte Phasen im Leben, in denen Veränderungen oder Herausforderungen auftreten können, die einer Anregung und Unterstützung von außen bedürfen. Hierfür biete ich Beratung und Coaching an. Ich stehe Ihnen zur Seite, um mit Ihnen gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln und Ihnen dabei zu helfen, Ihr Potenzial weiter zu entfalten.
Behandlungs-
spektrum
Ich biete professionelle Unterstützung bei einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen und leiste Hilfestellung bei individuellen Herausforderungen. Das Behandlungsspektrum reicht von akuten Krisensituationen im privaten oder beruflichen Bereich bis hin zu Coaching- und Entwicklungsthemen.